在調節汽車座椅時，首先要保證駕駛者的膝蓋與座椅之間有一拳的距離，腳可以自然地踩下油門與剎車。然后，控制方向盤時要保證手肘彎曲，雙手可以順暢地轉動方向盤。此外，座椅靠背的高度應該與駕駛者的肩膀持平，確保背部貼實，并調整腰部支撐位置，以緩解腰部疲勞感。最后，座椅的角度應該與地面保持90度左右。這些正確的座椅調節方法能夠大大提高駕駛安全性，降低駕乘人員受傷的風險，并且在長時間的駕駛過程中提高舒適性。