海獅X30L油耗增高可能有多種原因，最常見的原因是車輛保養不當或者是駕駛習慣不好。例如，長時間低速行駛，快速起步和急剎車都會增加油耗。另外，車輛發動機過于老化或者磨損嚴重也會導致油耗增高。您可以考慮以下幾個步驟來降低您的油耗：1）定期保養車輛，更換空氣濾清器、機油、火花塞等部件；2）注意駕駛習慣，避免急剎車，保持勻速行駛；3）走高速公路時，車速盡可能保持在90km/h以上，因為越快車速越省油；4）盡量避免車輛長時間怠速，應該在車輛行駛和怠速之間切換；5）如果車輛發動機老化或磨損嚴重，可能需要考慮更換或修理發動機。最后，請注意不要低價購買低質量的汽油，因為劣質的汽油可能會導致發動機性能下降，從而增加油耗。