根據五菱宏光S的發動機類型和使用環境，建議使用API SN級別或以上的全合成機油，粘度為0W-30或5W-30。常規機油更換周期為7500公里左右，但變速箱油建議更換周期控制在50000公里左右。在選擇機油品牌時，建議選擇知名品牌，比如殼牌、美孚、BP等，以保障機油的品質和性能。同時，可以通過參考汽車制造商提供的機油建議清單，以更好地選擇適合你的車型和使用環境的機油。