對于RAV4榮放 5年車2.5的機油選擇，一般建議選擇API認證的全合成油或者半合成油。建議選擇國際知名品牌的機油，例如美孚（Mobil）、殼牌（Shell）、嘉實多（Castrol）等，這些品牌的機油質量有保障，能夠為發動機提供更好的保護，同時也能提供較長的更換間隔。需要注意的是，在更換機油時需要確保機油的粘度符合汽車生產廠家的建議，同時考慮當地氣候條件和駕駛習慣等因素。最終的選擇應該根據個人的需求和預算作出最佳選擇。