寶馬3系在N擋、D擋與R擋間切換出現頓挫的情況可能是由于多種原因造成的，例如變速箱油量不足、油品質量問題、變速箱傳感器損壞等。因此，我們建議首先到寶馬授權店進行檢修。同時，建議定期更換變速箱油，以確保變速箱順暢運轉。在使用過程中，還要遵守正確的換擋方式和操作方法，避免頻繁大力切換擋位，保護變速箱和引擎。